パーソナルトレーニングジムは、個人の体型の悩みや体力に合わせたトレーニング指導が受けられ、効率的に悩み改善が期待できると人気があります。

しかし、パーソナルトレーニングジムに対して、「利用料金が高く利用しづらい」「初心者にはハードルが高い」というイメージを持たれている方も多いといわれています。

たしかに、利用料金が安い！とはいいきれません。しかし、ボディメイクや食事管理など、さまざまなサポートやサービス内容が充実しており、実はコストパフォーマンスは高いといえるでしょう。

今回は、パーソナルトレーニングジムの料金相場やフィットネスジムとの違い、利用料金が高額になる理由などをご紹介します。また、無料体験や返金保証、さらには選び方のコツやメリット、デメリットや注意点についても解説します。

パーソナルトレーニングジムの入会を検討中で、選び方に迷っている方はぜひチェックしてみてください。

パーソナルトレーニングジムの料金相場は？

パーソナルジムを選ぶとき重視しておきたいものの一つが料金です。

ここでは、一般的な料金相場や、パーソナルジムの料金が高くなりやすい理由を解説します。

入会金月額料金プラン内容

パーソナルジムに2カ月（月8回）通った場合の料金相場は、20～30万円程度といわれています。ただし、パーソナルジムの料金はジムによって大きく異なります。

参考として、24/7Workoutと、他社のパーソナルトレーニングの料金を比較した表をご覧ください。

※スタンダードなプランの月額料金比較表です。
※24/7Workoutの料金は日時を選べる「フリープラン」の金額を記載しています。
※料金等の情報は変更の可能性がございます。

パーソナルジムの料金相場が高い理由

パーソナルジムの相場料金を見て、高額に感じる方も多いのではないでしょうか。しかし、パーソナルジムの金額が高くなるのは理由があります。

パーソナルジムの大きなメリットといえるのが、一人ひとりに合ったトレーニング内容を提案してもらえることです。人によって体質は異なり、トレーニングの適切な負荷や頻度なども違います。パーソナルジムなら専属トレーナーがそれぞれの状態をチェックして、目的別に適したトレーニング方法を見極めるのが特徴です。運動だけではなく、食事の栄養指導を行うところも少なくありません。質の高いトレーナーが最大限のフォローを行うため、フィットネスジムやスポーツジムなどと比較すると料金が高くなる傾向にあります。

また、ジムによっては店舗でウェアやシューズなどをレンタルでき、手ぶらで気軽に通うことができます。シャワールームにはアメニティ完備、タオル貸出無料といったジムもあります。ジム通いに便利なサービスが充実しているのも、パーソナルジムの料金相場に反映されているでしょう。

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パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムの違いは？

パーソナルジムは、通常のスポーツジムやフィットネスジムと比べて、どんな違いがあるのでしょうか。

ここでは、パーソナルジムとフィットネスジムの具体的な違いをご紹介します。

1. 料金

パーソナルジムとフィットネスジムの料金比較

フィットネスジムの利用料金は、高くても月額1万円程度です。初月はこの金額に入会金が加わりますが、それでも2万円以内に収まることが一般的です。

一方、パーソナルトレーニングジムでは、入会金だけでも3〜5万円ほどの費用がかかることがあります。基本プランは週に2回、2カ月間で計16回のトレーニングとなり、月額10〜15万円程度の利用料金がかかります。入会金を含めると、合計で30万円程度が目安です。一部のパーソナルトレーニングジムでは分割払いが可能な場合もありますが、フィットネスジムと比較すると高額になります。

それでは、なぜパーソナルトレーニングジムへの関心が高まっているのでしょうか？パーソナルトレーニングジムは、「筋トレに関する知識や技術に精通したプロのトレーナーが、マンツーマンでトレーニングをサポートする施設」です。そのため、確実に効果を実感したい方にとっては、高いコスパが期待できる料金設定といえます。

また、2カ月という短期間で結果が見えると考えれば、金額も妥当であると捉えることができます。このような理由から、パーソナルトレーニングジムは真剣に理想の体を追求したい多くの人々に選ばれています。

2. トレーナー

パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムでは、営業時間中にトレーナーが常駐していますが、トレーナー1人当たりのサポートする利用者の数には大きな違いがあります。

フィットネスジムでは、一般的には2〜3人のトレーナーがスタッフとして働きながら大勢の利用者に対応します。利用者には施設の利用方法やトレーニングマシンの使い方が教えられますが、トレーナーが長時間トレーニングをサポートすることは期待できません。

そのため、利用者は基本的に自分でトレーニングメニューを決め、独学でトレーニングを行う必要があります。これは筋トレ経験者にとっては問題ないかもしれませんが、初心者にとっては戸惑いが生じる部分です。

また、器具の使い方に不慣れなままトレーニングを続けると、効果が出なかったり、怪我をしてしまったりする可能性もあるでしょう。そのため、フィットネスジムを利用する場合は、ある程度の筋トレに関する知識を持っていることが望ましいといえます。

一方、パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーとのマンツーマン指導が基本です。

利用者は自らトレーニングメニューを考える必要はなく、パーソナルトレーナーがカウンセリングの結果をもとに個別にダイエットプログラムを準備してくれます。

そのため、初心者でも安心してトレーニングに取り組むことができ、継続しやすいでしょう。トレーニングはもちろん、運動前後のストレッチなども正しく行えるため、短期集中型で効率よく、安全に目的を達成しやすい環境です。また、完全個室であることが多いため、ほかの利用者の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。

3. サポート内容

パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムでは、サポート内容にも大きな違いがあります。

フィットネスジムによってサポート内容は異なりますが、「ジムの利用回数が無制限」「プール・お風呂の利用可」など、基本的にはトレーニングに関するものが多くなっています。中には、トレーニングの際に使用するアイテムのレンタル品が用意されているフィットネスジムもありますが、有料であることがほとんどです。

パーソナルトレーニングジムの場合は、トレーニングに関連した内容以外にも充実したサポートが付いてきます。

例えば、トレーニングに必要なトレーニングウェアやシューズなどのアイテムの無料レンタルがあります。トレーニング後のシャワーで使用するタオルやアメニティ、プロテインなども用意されており、無理なく目標達成ができる環境です。当日は何も持たずに、仕事帰りや学校帰りに手ぶらでそのままジムに立ち寄ることが可能です。

さらに、栄養バランスを考慮した食事メニューのアドバイスがサポート内容に含まれていることもあります。

美しいボディラインを手に入れるためには、トレーニングと合わせて食生活を見直すことも必要です。正しい知識を持ったプロのトレーナーによる食事サポートのもと、健康的な食事を意識して摂れるようになるので、身体の中から美ボディにアプローチできます。

栄養バランスの整った食生活は、トレーニング終了後のリバウンド対策にも効果的なので、体型を維持しやすくなるでしょう。

パーソナルトレーニングジムが通常のジムより高額な理由は？

入会を検討している方の中には、料金体系が気になっている方もいるでしょう。

パーソナルトレーニングジムの料金が比較的高価な理由には、「トレーナーの人件費」と「設備投資」の2つが挙げられます。

トレーナーの人件費

パーソナルトレーニングジムに所属するトレーナーは、お客様それぞれの目的や悩みに合わせたトレーニングプログラムの構成や食事サポートなどを行う必要があります。

筋トレやトレーニングに精通しているだけでなく、栄養学や健康的な食事方法、身体の構造などの知識も必要不可欠です。そのため、トレーナーは誰でも良いわけではなく、優秀な人材の確保が重要になります。

また、知識をさらに深め、利用者のモチベーションを維持するためには、接客術を学ぶ研修が必要です。こうした要因から、ほかのジムに比べて人件費がかかり、それが利用料金の高騰につながります。

さらに、パーソナルトレーニングジムの特徴であるマンツーマン指導も、人件費がかかる理由の一つです。

例えば、同時に5人の利用者が訪れた場合、トレーナーも5人必要になります。質の高いトレーナーを利用者の人数やスケジュールに合わせて確保するためには、当然ながら人件費がかかります。そのため、利用料金もそれに比例して高額になってしまうのです。

設備投資・立地条件

パーソナルトレーニングジムは基本的に完全個室制で、各個室に同じ設備を用意する必要があります。そのため、ほかのジムに比べて設備投資が高額になります。

例えば、スミスマシン（バーベルを持ち上げるようなマシン）はメーカーによって差はありますが、高いもので1台当たり100万円以上もする高額トレーニング器具です。メンテナンスの必要もあるため、その分の費用も発生します。これを個室分用意するとなると、設備投資はかなり高額になってしまいます。

こうしたパーソナルトレーニングジムならではの特徴が、利用料金につながっているのです。

また、利用者のモチベーションを下げないため、パーソナルトレーニングジムの多くは立地条件にもこだわっています。主要都市内であり、かつ駅近という好立地を押さえるには、かなりのコストがかかってしまうこともあります。

上記のような理由により、パーソナルジムの利用料金は比較的高額になります。ただし、それだけ充実したサポートを受けられるほか、短期間で効率的にトレーニングを進められます。コストパフォーマンスの点で見ると、むしろお得といえるでしょう。

相場よりも安すぎるパーソナルトレーニングには注意！

近年、パーソナルトレーニングがダイエットやボディメイク、健康管理の一環として注目されています。しかし、市場には相場よりも格安な料金で提供されるパーソナルトレーニングが存在します。

その安さに惹かれる方も多いかもしれませんが、すべてのジムが安心・安全とは限りません。安価なパーソナルトレーニングには、以下のようなリスクが伴う可能性があるため注意しましょう。

十分なサポートが受けられない可能性がある

格安なパーソナルトレーニングにおける注意点の一つは、十分なサポートが受けられない可能性があることです。例えば、食事指導やトレーニング時間の短さ、セッション時間以外のサポートの不十分さなどが挙げられます。

パーソナルトレーニングでは、セッション時以外の生活やトレーニングが大切です。トレーニングに関連するサービスが不足していると、思うような結果に結びつかないことがあります。

また、契約期間や解約の条件が厳しい場合もあるほか、オプション料金がかかる項目が多い場合も注意が必要です。入会前に、事前に確認しておきましょう。

トレーナーの研修が十分に行われていないケースも考えられる

安価なジムでは、トレーナーの研修が不十分な場合があります。トレーナーの質が低いと、適切な指導やサポートが受けられないだけでなく、怪我やトラブルのリスクも高まります。

相場の価格帯よりも大幅に安いジムを見つけた際は、すぐに契約せず、慎重に検討したほうが良いでしょう。料金だけでなく、プラン内容やトレーナーとの相性、規約をよく確認することが大切です。

パーソナルジムの24/7Workoutなら、専門知識を持つトレーナーが丁寧なサポートを行うのが強みです。トレーニング理論や栄養学、コミュニケーション能力などの試験に合格した人材だけが指導を実施しています。トレーニング・食事管理・体調管理などの関連資格を持つトレーナーも少なくありません。

「運動経験がなくトレーニングを続けられるか不安」という方でも、安心してご利用いただけます。

パーソナルトレーニングジムへお得に通うためのポイント

パーソナルジムによっては、お得なサービスや期間限定の割引を提供しています。上手に利用することで、通常料金よりお得に通うことも可能です。

以下のポイントをチェックして、できるだけ費用を抑えてパーソナルジムに通いましょう。

料金やプランをしっかり比較する

ご紹介したように、パーソナルジムごとの利用価格は大きく異なる場合があります。例えば、24/7Workoutのフリープランは2カ月合計143,270円です。一般的な相場の20～30万円程度と比較するとお得な金額で利用可能ですが、サポート体制は充実しているのがメリットです。

ジム選びの際は、金額はもちろん、料金に見合ったトレーニングやサービスを受けられるかもチェックすることが大切です。納得のいく選択ができるよう、十分に事前調査を行い、複数のジムを比較検討しましょう。

割引制度を活用する

パーソナルトレーニングジムには、さまざまな割引制度が設けられていることがあります。利用時間や頻度、年齢などに応じて月会費が割引される場合や、コーポレート会員として会社や団体からの申し込みで月会費が割引されるケースもあります。

さらに、長期契約をすると割引になるのが一般的です。1カ月だけのコースよりも、3カ月や4カ月間継続して通うほうが、月会費が安くなる傾向があります。

また、紹介制度がある場合は利用することがおすすめです。会員が友達や家族を紹介すると、紹介者と紹介された人の両方に特典があるのが基本です。入会金や月会費の割引、グッズやクーポンのプレゼントなどがあるため、よりお得にパーソナルトレーニングを楽しめるでしょう。

キャンペーンを利用する

パーソナルトレーニングジムは、定期的にお得なキャンペーンを行っていることがあります。

例えば、期間限定で入会金が安くなったり、トレーニングの結果に応じて料金が安くなったりするキャンペーンなどがあります。グッズやサプリメントなどのプレゼントがもらえることも。こういったキャンペーン実施中のタイミングで入会するのがおすすめです。

紹介制度を利用する

一部のパーソナルトレーニングジムでは、紹介制度を設けています。会員が友達や家族を紹介すると、紹介者と紹介された人の両方に特典があるのが一般的です。入会金や月会費の割引、グッズやクーポンのプレゼントなどがあるため、よりお得にパーソナルトレーニングを楽しむことができます。

24/7ワークアウトでも2月26日～5月末まで、紹介キャンペーンを行っています。

紹介者は50,000ポイントが付与され、紹介された方にも20,000ポイントが付与されるうえに、入会金無料になるお得なキャンペーンです。ぜひこの機会に、家族や友人をご紹介いただき、一緒に理想のボディを手に入れてください。

パーソナルトレーニングを選ぶときは相場とサービス内容をチェックしよう

パーソナルジムの料金相場は、フィットネスジムなどと比較すると高くなる傾向にあります。質の高いトレーナーを多数確保する必要があることや、設備・立地などが良いこと、サポート体制が充実していることなどにより、料金が高くなりやすいのが一般的です。

金額だけ見てパーソナルジムを敬遠してしまう方もいるかもしれませんが、「筋肉量を増やしたい」「減量してボディラインを引き締めたい」といった身体づくりを成功させたいなら、ぜひ選択肢に入れてみることがおすすめです。マンツーマン指導のパーソナルジムなら効率の良いトレーニングも可能で、運動初心者でも挫折せずに続けやすくなります。

ジム選びの際は、料金やサービス内容など、さまざまな部分を確かめた上でご自分に合うお店を選びましょう。