ダイエットを終えて

24/7ワークアウトで実際にダイエット体験をされた皆様の
ダイエット体験および、終えた後の感想をお届けします。

ダイエットを終えてAfter Diet

これまでに24/7ワークアウトでダイエット体験をされた方々の体験、およびダイエット後の感想をご覧ください。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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    桜井さん

    44

    トレーニングを終了した今の感想を教えてください

    やっと終わって凄く嬉しいです。

    このトレーニングを振り返って、何が一番変わりましたか?

    腹筋。縦にラインが三本でることを目標としていました。
    ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。

    周りの人の反応はどうですか?

    ウエストラインを見せると凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。
    えーっ!て。
    周りも、私もやる!と言っていました。

    トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

    想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。
    もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。
    女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

    ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?

    慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、美味しいお肉をいっぱい食べれました。
    質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。
    健康的になりました。

    始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

    絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
    自分が痩せられるとも思わなかったです。
    私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
    夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
    怖いです、戻しちゃいそうで。

    ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか?

    キープしたいです。

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    矢野さん

    29

    トレーニングを終了した今の感想を教えてください

    やって良かったと思いました。

    普段の生活で変わった事はありますか?

    普段の生活の中で「ハッ!」と身体の変化で気づいたのは、小さな事なんですけど、靴紐を縛ることだったり、階段の昇り降りだったり、そういう一つ一つが凄く楽になりました。
    運動をしたいな、ランニングをしたいなっていう気持ちも芽生えたりしました。

    トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

    トレーニング内容など凄く丁寧に教えて頂いたり、トレーナーさんから細目に連絡して頂けるのが凄い嬉しかったですね。

    ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?

    チートデイというんですか、何でもいっぱい食べれる日が、こういう事もやっていいんだという驚きもありました。

    ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか?

    まだちょっとお腹周りが気になるので、継続的に走って、それを取っていきたいと思っています。
    教えてもらったことを活かして、普通に飲食をしても、太らない身体を作っていきたいと思います。
    あと、最後にプロテインがめちゃくちゃ美味しいです。

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    TOMさん

    34

    トレーニングを終了した今の感想を教えてください

    すごい気持ちいいですね。やり切ったって言うか。
    やり切ったって言ったら嘘になりますけど、自分のできる範囲ではやり切って、まだまだ出来るって希望を与えてもらった感じです。

    トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

    一番は食生活が正しくなりました。
    覚えた知識を基準にしてもう少し食べたりなど、調整はして行こうとは思っています。

    周りの方の反応はどうでしたか?

    自分は接客業やっているのですが、周りのお客様達も影響されて行きたいとおっしゃっていました。

    トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

    凄く分かりやすかったです。
    トレーナーは若い方が多いですが、凄く丁寧に一生懸命対応していただき、一生懸命やらないと失礼だなと思って、隠れてラーメンとか一切やらず、真摯に取り組みました。

    始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

    取り組んだ時期が年末、仕事との兼ね合いで、体力的な部分がすごく不安でしたが、やり始めると、通うことが楽しくなりました。
    トレーニングの途中でお菓子や、ラーメンを食べずに次のトレーニングに行くと、数値が目に見えて変わって見えるので、その変化が凄く楽しかったですね。

    ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか?

    せっかく周りの人たちのご協力があって、ここまで来れたので、トレーナー、嫁、お客様などに協力してジムに通わせてもらったので、すぐリバウンドするわけにはいかない思っています。
    今はちょっとやせ過ぎたなとも思うので、少し戻して、それを持続させて行きたいと考えています。

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    向田さん

    27

    トレーニングを終了した今の感想を教えてください

    とにかくご飯が食べたいです。

    トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

    去年の夏の写真を見たんですが、見た目がだいぶ変わりました。
    見比べることで、今の状態を継続していきたいと思いました。

    周りの方の反応はどうでしたか?

    周りからかなりいろいろ言われました。
    ずいぶん変わったねや、イケメンになったねとか。

    トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

    トレーニング毎に確認する数値を信じてやりきりました。
    指導通りにやってここまで痩せられたので、ほんとに良かったんです。

    始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

    痩せたいという気持ちを持って始めたので、不安はそれほどありませんでした。
    始めてみると、どんどん痩せていくので、それが楽しくてしょうがなかったです。
    やってよかったです。

    ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか?

    もう少し筋肉をつけて、ベストボディーの方に行きたいと考えています。
    まだ体はちっちゃいんですけど。

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    濱地さん

    30

    トレーニングを終了した今の感想を教えてください

    トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。
    トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。

    トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

    初めは食事の取り方への意識が低かったのですが、徐々に意識的に食事と運動の量をコントロールすることができるようになりました。今日もし食べ過ぎてしまったら、明日量を減らして、ランニングしようなど調整できるようになりました。

    リバウンドする自分を想像できますか?

    想像できないですね。
    トレーニング中よりも食事を取っても腹筋したり、運動する癖もついたので。
    せっかくダイエットした体になったので、リバウンドはしたくないですね。

    トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

    めちゃくちゃ良かったです。
    トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
    トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
    でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

    ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?

    ステーキですね。最初に聞いていたのですが、始める前の想像と違って、ステーキとかラム肉のような油が多い物も食べることができました。

    始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

    食事制限が想像ほど厳しくなかったです。
    テレビとかで見ている絶食に近いようなダイエットのイメージで、全然食べれないのかなと思っていましたが、食べていいものを普通に食べれるじゃないですか。
    しゃぶしゃぶも食べてよかったので、しゃぶしゃぶのお店で野菜や豚肉も食べました。

    ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか?

    今の身体の絞り具合は、自分でもいい体だなと感じているので、今度はもう少し筋肉を膨らませて体つきがいいというか、カッコいい身体を目指したいです。
    今は細いマッチョなので、もっとガッチリとした身体になりたいと思っています。

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    さん

    33

    トレーニングを終了した今の感想を教えてください

    人生を変えるつもりでやってきた取り組んできたので、まだ終わりではないなという感じです。

    周りの方の反応はどうでしたか?

    痩せすぎたので、たまに病気かと思われたり、変な薬でもやっているのかと言われたりしますが、ネタとして飲んでます、プロテインですけどね、と答えています。
    三割は凄いなと思ってくれていますが、あとの七割は痩せたことと筋肉の仕上がりを見てやりすぎじゃない、とビックリしています。

    トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

    トレーナーさんとの相性が非常によかったと感じています。
    いろいろなアドバイスをもらったのですが、時折核心をつくようなアドバイスで、瞬間的にイライラするようなこともありましたが、しっかり言ってもらえてよかったと思います。実際は、凄く的確なアドバイスでした。

    ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?

    食事の指導内容が私に合ってたんじゃないかと思っています。
    なので、他の方はわかりませんが、イメージと違う部分も少なく、的確なアドバイスをいただいた印象です。

    始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

    ほんとに体重が落ちるのかな、と不安に思っていました。
    終わった今では、正しくダイエットをすれば私でも出来るんだ、と非常に達成感があります。

    ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか?

    酒の場で脱ぎたいです。事あるごとに脱いでいく(笑)。

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    百村さん

    35

    トレーニングを終了した今の感想を教えてください

    最初はトレーニングを何名かでやると思っていましたが、一人ひとり個別でのトレーニングでした。
    毎回ギリギリまで追い込んだトレーニングで、ラグビーやっていた昔を思い出しました。
    トレーニング自体は凄く楽しくやらせて頂きました。

    普段の生活で変わった事はありますか?

    食事が変わりました。
    これ食べると太るな、とか前までは全くそんな事を気にしたことなかったんですけど。
    あとは時間帯です。夜は6時以降食べないとか、7時以降食べないとか、そこはかなり意識しました。

    食事を学ぶとリバウンドする事がないと思いますが、いかがでしょうか。

    ダイエットに関する知識が増え、この時間帯に食べると体重が増える、ということが分かったので気をつけています。

    ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか?

    私のイメージでは、逆に少し細くなりすぎたと感じています。
    ですから痩せたこの状態を保ちつつ、身体を大きくしたいとは感じています。
    外国人の方のような。ああいう感じになりたいなと思っています。

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    菊池さん

    43

    トレーニングを終了した今の感想を教えてください

    終わったーって感じです。

    トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

    食事や食材に対していろいろと考えるようになりました。
    子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。

    トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

    いろんなことが怖かったです。
    食事だと、これを食べたら怒られるかなーってところからのスタートだったので。
    なので食事指導が凄く勉強になりました。
    皆にうるさい鬼婆って言われるかもしれませんけど、会社で凄く食事の取り方について言ってました。

    ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?

    お肉を食べていいんだというところです。
    今までダイエットといえば、豆腐や、そういった低カロリーのものと考えていて、カロリーばかり気にしていました。
    カロリーよりも質のいい物を取らなきゃいけないんだなというのが、とても勉強になりました。

    始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

    食事の改善ができるのか、お酒を飲まないでいられるのか、と不安でした。
    しかし以外とできるもんだなと。
    お酒も飲まなければ飲まないで、飲まなくても楽しめるんだということがわかりました。

    ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか?

    トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。

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    布川さん

    37

    トレーニングを終了した今の感想を教えてください

    ほんとに痩せられるもんだな、ということです。

    トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

    日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。

    周りの方の反応はどうでしたか?

    凄く痩せたね、と褒めてもらっています。

    トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

    良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
    途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。

    ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?

    鶏肉が好きだし、卵も好きなので、食事に関してはそう大変ではなかったです。
    プロテインも美味しかったですし、そんなに苦じゃなかったです。

    始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

    付き合いで外食やお酒を飲みに行く機会が多く、その点が制限できるかなとは不安でした。
    ただ期間を決めたトレーニングだったので、その期間は我慢をしたり、お断りをしたりしていました。

    ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか?

    今度は筋肉をつけるとか、次の段階のトレーニングをやってみたいと思っています。

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    大和さん

    35

    トレーニングを終了した今の感想を教えてください

    まだトレーニングが足りないなと思っています。
    私の場合、途中から目的が変わってしまい、より高い目標設定をしてしまったからです。

    トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

    体質です。
    食事で体調が左右されることが多かったのですが、規則的に食べて、運動することで改善されました。

    トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

    凄く勉強になりました。
    食事をとる時間だったり、こういう時にこういう物を食べると太りやすい、などすごく勉強になりました。

    始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

    1回減量に挑戦したことがあったので、本当にこの短期間で目標達成できるのかな、やり切れるのかな、という不安が少しありました。
    終わってみると、なんの心配もなかったです。まだもう少しやれたなとも思います。

    ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか?

    今、体脂肪率がいい感じなので、今度は今までの痩せるという目標から、筋肉をつけてボディーラインを綺麗にしたいなと思っています。

    最後まで続けられた一番の要因はなんですか?

    一つは、無理だと思っていたトレーニングが1つずつできるようになるのが面白かったです。
    もう一つは、トレーナーさんとの相性がよかったことだと思います。
    トレーニング中も大丈夫!できる!と励ましてくれ、だんだん成果が出てくる面白みを伝えてもらえたがよかったです。

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    桧垣さん

    34

    トレーニングを終了した今の感想を教えてください

    自分自身の変化に驚きました。
    今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。
    変化が歴然としていて、改めて凄い、と感じています。

    トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

    自分自身の意識もすごく変わりましたが、一番大きかったと感じるのはダイエットに対する知識や経験です。
    特に知識に関しては、この期間でしっかりと身についたと思っています。
    何が痩せるために必要なのか、逆に何をしていて私は太っていたのか、を自分自身で把握できるようになりました。

    周りの方の反応はどうでしたか?

    始めた頃は少し減ったねくらいの軽い反応でしたが、最近では別人みたいな扱いです。
    久しぶりに会う人には気づいてもらえないぐらいになりました。
    こちらから声かけて1秒くらい固まって、あぁ!みたいな。そんな感じですね。

    始めるめる前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

    大丈夫だろうとうは思いつつも、食事制限や、今まで全くトレーニングをしてない私が続けていけるだろうかと少し不安はありました。
    終わった今だから思いますが、トレーニング開始当初と今ではトレーニングでできることが全く違っていてビックリです。
    トレーニングの負荷も3倍4倍違いますし、最初は絶対想像できませんでした。

    最後まで続けられた一番の要因はなんですか?

    やるかやらないかが一番大きいかと思うんですけど、これまでやってなかったんです。
    そこをトレーナーさんが二人三脚でやらせてくれた、というのは大きいかなと思います。

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