ダイエットが続かない方へ!その理由と解決方法は?

まだ諦めないでください!24/7ワークアウトに2ヶ月だけ時間をください!
「運動が続けられず途中で諦めた」「リバウンドしてしまった」「食事制限がきつかった」などの理由で、これまでダイエットを続けられなかった方、24/7ワークアウトでもう一度挑戦してみませんか。
パーソナルトレーナーがあなたに寄り添い、サポートするとともに、"続く"理由を紹介します。

1. 結果の見える楽しくなるダイエットなら続けられる

結果の見える楽しくなるダイエットイメージ1

皆様それぞれ目標も違いますが、早い方で2週間で体重に変化が現れ始めます。
トレーニング毎に数値として変化を記録していきますので、体重が落ちていくことをはっきり自覚できます。
トレーナーはトレーニングを教えるだけではなく、トレーニングの意味をお伝えし、その効果を感じてもらいながらトレーニングを続けていただくことで、トレーニング自体も楽しんでいただきます。
1ヶ月もすれば見た目にも変化が現れ、さらにもう1ヶ月で体重・体型ともに目標へと近づきます。
24/7ワークアウトのトレーナーと一緒にもう一度ダイエットに挑戦してください。
気になる方はまずは店舗までカウンセリングにお越しください。

無料カウンセリングのご予約はこちら

それでは、ダイエットが続かない理由は何でしょうか。5つの理由をご紹介します。

目標が現状から離れすぎていて成功イメージがわかない

目標を立てることは大切ですが、それがあまりに現状の自分とかけ離れていては成功したイメージを想像することができません。ダイエットを継続するためには、健康的に痩せられる最大幅を知ることが大切です。無理に体重を減らしてもリバウンドを招いては意味がありません。

無理な食事制限でストレスが溜まった

ダイエットで大切なのは食事ですが、無理な食事制限をして空腹でイライラしていては、継続は難しいでしょう。3食食べて健康的にダイエットすることがリバウンド防止にもつながります。

停滞期が乗り越えられず続かなかった

人間は自分を守るために、ある程度体重が減少すると、それを維持しようと身体が働きます。そんな停滞期を乗り越えるには方法があります。コツを押さえて乗り越えましょう。

自分流のダイエット方法で体重が減らなかった

太った原因は十人十色、ということはダイエット方法も十人十色です。あなたの今までの生活習慣と体組成を組み合わせ、あなたに合った痩せ方でダイエットしましょう。

運動経験がなく続けるコツがわからない

運動経験がないのに急にトレーニングを始めると、怪我をしたり、身体のどこかを痛めてしまったりする可能性があります。全体のトレーニング計画やその日の体調で、トレーニング内容を調整することが大切です。

我慢ばかりでモチベーションが続かない

いつ終わるのかわからないトレーニングだとモチベーションを維持するのは難しいですが、2ヶ月で終わり!と決めてその中で頑張ってみてはいかがでしょうか。1ヶ月後でも、少し変化した自分に出会えます。

結果の見える楽しくなるダイエットイメージ1

1.結果の見える楽しくなるダイエットなら続けられる

皆様それぞれ目標も違いますが、早い方で2週間で体重に変化が現れ始めます。
トレーニング毎に数値として変化を記録していきますので、体重が落ちていくことをはっきり自覚できます。
トレーナーはトレーニングを教えるだけではなく、トレーニングの意味をお伝えし、その効果を感じてもらいながらトレーニングを続けていただくことで、トレーニング自体も楽しんでいただきます。
1ヶ月もすれば見た目にも変化が現れ、さらにもう1ヶ月で体重・体型ともに目標へと近づきます。
24/7ワークアウトのトレーナーと一緒にもう一度ダイエットに挑戦してください。
気になる方はまずは店舗までカウンセリングにお越しください。

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それでは、ダイエットが続かない理由は何でしょうか。5つの理由をご紹介します。

目標が現状から離れすぎていて成功イメージがわかない

目標を立てることは大切ですが、それがあまりに現状の自分とかけ離れていては成功したイメージを想像することができません。ダイエットを継続するためには、健康的に痩せられる最大幅を知ることが大切です。無理に体重を減らしてもリバウンドを招いては意味がありません。

無理な食事制限でストレスが溜まった

ダイエットで大切なのは食事ですが、無理な食事制限をして空腹でイライラしていては、継続は難しいでしょう。3食食べて健康的にダイエットすることがリバウンド防止にもつながります。

停滞期が乗り越えられず続かなかった

人間は自分を守るために、ある程度体重が減少すると、それを維持しようと身体が働きます。そんな停滞期を乗り越えるには方法があります。コツを押さえて乗り越えましょう。

自分流のダイエット方法で体重が減らなかった

太った原因は十人十色、ということはダイエット方法も十人十色です。あなたの今までの生活習慣と体組成を組み合わせ、あなたに合った痩せ方でダイエットしましょう。

運動経験がなく続けるコツがわからない

運動経験がないのに急にトレーニングを始めると、怪我をしたり、身体のどこかを痛めてしまったりする可能性があります。全体のトレーニング計画やその日の体調で、トレーニング内容を調整することが大切です。

我慢ばかりでモチベーションが続かない

いつ終わるのかわからないトレーニングだとモチベーションを維持するのは難しいですが、2ヶ月で終わり!と決めてその中で頑張ってみてはいかがでしょうか。1ヶ月後でも、少し変化した自分に出会えます。

2. パーソナルトレーナーがダイエットを二人三脚でしっかりサポートして続けられる

パーソナルトレーナーがダイエットを二人三脚でしっかりサポート1

パーソナルトレーナーによるマンツーマンレッスンで、トレーニングだけでなく食事指導などあなたに寄り添ってダイエットをサポートさせていただきます。
これまで諦めた方の中には一人でダイエットに挑戦し、気持ちが続かず諦めてしまった、という方も多いのではないでしょうか。
パーソナルトレーナーはこれまで数多くのダイエットを成功させてきたプロです。
ダイエットしたいという気持ちに寄り添い、モチベーション維持のためにもあなたと二人三脚でダイエットに取り組んでいただきます。

ヒアリングで原因を把握し、適切な目標を立てます

ダイエットが続かない理由に、無理な目標を立てる、なかなか結果が出ない、ということがあります。パーソナルトレーニングジムは、一人ひとりに合った無理のない目標を設定し、一人ひとりの原因に沿ったトレーニングメニューを検討します。

3食食べられる我慢しない毎日の食事習慣を教えます

食事を減らすと身体がそれに順応してしまい、食事量を戻したときには、過剰摂取しているとリバウンドしてしまう傾向があります(理由はほかにもあります)。だから、3食食べてください。これは食べてはいけない?と疑問に思ったときは何でも聞いてください。

モチベーションの続くトレーニングのコツ教えます

24/7ワークアウトでは、「楽しいトレーニング」とみなさまに感じていただけることを目標にしています。トレーニングが辛い、行きたくない、と思っても、帰るときには来てよかった!と思っていただけるトレーニングを提供できるように努力しています。

挫折しそうになったら話してください!

トレーニングが辛いな、と感じたら担当トレーナーに話してください!私たちは、成功した結果、みなさまが笑顔になれることを目標にしています。
トレーナーが合わないなと感じたら、コールセンターに連絡ください。きっと、あなたに合ったトレーナーがいます!

パーソナルトレーナーがダイエットを二人三脚でしっかりサポート1

2. パーソナルトレーナーがダイエットを二人三脚でしっかりサポートして続けられる

パーソナルトレーナーによるマンツーマンレッスンで、トレーニングだけでなく食事指導などあなたに寄り添ってダイエットをサポートさせていただきます。
これまで諦めた方の中には一人でダイエットに挑戦し、気持ちが続かず諦めてしまった、という方も多いのではないでしょうか。
パーソナルトレーナーはこれまで数多くのダイエットを成功させてきたプロです。
ダイエットしたいという気持ちに寄り添い、モチベーション維持のためにもあなたと二人三脚でダイエットに取り組んでいただきます。

ヒアリングで原因を把握し、適切な目標を立てます

ダイエットが続かない理由に、無理な目標を立てる、なかなか結果が出ない、ということがあります。パーソナルトレーニングジムは、一人ひとりに合った無理のない目標を設定し、一人ひとりの原因に沿ったトレーニングメニューを検討します。

3食食べられる我慢しない毎日の食事習慣を教えます

食事を減らすと身体がそれに順応してしまい、食事量を戻したときには、過剰摂取しているとリバウンドしてしまう傾向があります(理由はほかにもあります)。だから、3食食べてください。これは食べてはいけない?と疑問に思ったときは何でも聞いてください。

モチベーションの続くトレーニングのコツ教えます

24/7ワークアウトでは、「楽しいトレーニング」とみなさまに感じていただけることを目標にしています。トレーニングが辛い、行きたくない、と思っても、帰るときには来てよかった!と思っていただけるトレーニングを提供できるように努力しています。

挫折しそうになったら話してください!

トレーニングが辛いな、と感じたら担当トレーナーに話してください!私たちは、成功した結果、みなさまが笑顔になれることを目標にしています。
トレーナーが合わないなと感じたら、コールセンターに連絡ください。きっと、あなたに合ったトレーナーがいます!

3. ダイエットをするジムは通いやすい場所と時間を選べば続けられる

ジムは通いやすい場所と時間が選べますイメージ1

ダイエットを始めようとジムに通い始めたが、ジムに行かなくなった、という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。その理由として、通いにくい場所だった、行きたい時間に行けなかった、ということもあったのではないで>しょうか。

24/7ワークアウトのジムは、駅近で時間も7:00~24:00からお選びいただけます。さらにウェアなどトレーニングに必要なものは、ドリンクにいたるまで無料でご提供、完全個室のシャワールームもありますので、手ぶらでジムにお越しいただくことが可能です。

ジムの場所は駅チカ全国65店舗以上

24/7ワークアウトは全国68店舗(2021年6月現在)、東京都内には26店舗あります。ご自宅の近く、職場の近く、ご希望に沿える場所にあるか確認してみてください。
お近くの店舗を確認する

ジムの開店時間は7時~24時

お仕事の開始が早い方、遅くまで働かれている方、どちらでも対応できるように、早朝7時~深夜24時までを営業時間としています。女性の方でお仕事前はちょっと、、と思われる方も大丈夫。シャワールームにはアメニティもドライヤーも完備しておりますので、朝活として取り入れることも可能です。

手ぶらでOK。トレーニングに必要なものは全てご用意

スポーツジムといえば荷物が多くなったり、レンタルロッカーを借りて余計な出費が増えたりするもの。24/7ワークアウトでは、上下のスポーツウエアやタオルだけではなく、トレーニングの効果がしっかり出るように、靴下やシューズもお貸出ししています。ウエアはS~3L、シューズは22~30まで0.5刻みと、サイズ豊富に取り揃えておりますのでご心配なくお越しください。

ジムは通いやすい場所と時間が選べますイメージ1

3.ダイエットをするジムは通いやすい場所と時間を選べば続けられる

ダイエットを始めようとジムに通い始めたが、ジムに行かなくなった、という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。その理由として、通いにくい場所だった、行きたい時間に行けなかった、ということもあったのではないでしょうか。

24/7ワークアウトのジムは、駅近で時間も7:00~24:00からお選びいただけます。さらにウェアなどトレーニングに必要なものは、ドリンクにいたるまで無料でご提供、完全個室のシャワールームもありますので、手ぶらでジムにお越しいただくことが可能です。

ジムの場所は駅チカ全国65店舗以上

24/7ワークアウトは全国68店舗(2021年6月現在)、東京都内には26店舗あります。ご自宅の近く、職場の近く、ご希望に沿える場所にあるか確認してみてください。
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ジムの開店時間は7時~24時

お仕事の開始が早い方、遅くまで働かれている方、どちらでも対応できるように、早朝7時~深夜24時までを営業時間としています。女性の方でお仕事前はちょっと、、と思われる方も大丈夫。シャワールームにはアメニティもドライヤーも完備しておりますので、朝活として取り入れることも可能です。

手ぶらでOK。トレーニングに必要なものは全てご用意

スポーツジムといえば荷物が多くなったり、レンタルロッカーを借りて余計な出費が増えたりするもの。24/7ワークアウトでは、上下のスポーツウエアやタオルだけではなく、トレーニングの効果がしっかり出るように、靴下やシューズもお貸出ししています。ウエアはS~3L、シューズは22~30まで0.5刻みと、サイズ豊富に取り揃えておりますのでご心配なくお越しください。

4. これまでの成功者のように、ダイエットを成功へと導くことに自信があります。

これまでの成功者のように、ダイエットを成功へと導くことに自信があります。イメージ1

24/7ワークアウトではこれまで多くの方がダイエットに成功されています。
これまでダイエットが続かなかった方にも、ダイエットを成功へと導くことに自信があります。
ダイエットを諦める前に、24/7ワークアウトに2ヶ月だけ時間をください。

ダイエット体験者を確認する

これまでの成功者のように、ダイエットを成功へと導くことに自信があります。イメージ1

4. これまでの成功者のように、ダイエットを成功へと導くことに自信があります。

24/7ワークアウトではこれまで多くの方がダイエットに成功されています。
これまでダイエットが続かなかった方にも、ダイエットを成功へと導くことに自信があります。
ダイエットを諦める前に、24/7ワークアウトに2ヶ月だけ時間をください。

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全額返金制度あり※

ダイエットにお悩みの方が安心してダイエットの第一歩を踏み出せるように「全額返金制度」を導入しております。

全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。

※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
※詳細は"利用規約・免責事項"の返金規約をご確認ください。
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