24/7ワークアウトに2ヶ月だけ時間をください。
オリジナルのダイエットメソッドによるパーソナルトレーニングで、2ヶ月という短期間で、あなたを理想の身体に導きます。
プロのパーソナルトレーナーによるマンツーマンレッスンで、結果の出るダイエットをお約束します。
ダイエットのスペシャリストである24/7ワークアウト自慢のトレーナーが、2ヶ月間であなたを理想の体型に導きます。
トレーナーはあなたの現状、進行状況をしっかり把握し、目標に向かって最適なトレーニングや食事指導を行います。
トレーナーはあなたが2ヶ月で目標を達成するように、二人三脚でサポートします。
まずはあなたの理想を無料カウンセリングでプロのトレーナーにご相談ください。2ヶ月でどのくらい痩せられるのか、どのようなトレーニングや食事が必要なのかお伝えします。そこからダイエットを始めてみませんか。
無料カウン
セリングのご予約はこちら
「痩せる」といえば、脂肪を燃焼させること。脂肪燃焼に必要な代謝機能の向上を目的としたトレーニングがオススメです。
そのためには、スクワットやベンチプレスなど、なるべく大きな筋肉にアプローチできるトレーニングをメインに取り入れていきましょう。
筋力・代謝機能向上に必要な「タンパク質」や身体の機能調整や構成を行う「ビタミン・ミネラル」をまずは意識していきましょう。
タンパク質であればお肉（赤身）やお魚、ビタミン・ミネラルであれば様々な野菜類や海藻類がオススメです。
ダイエットのスペシャリストである24/7ワークアウト自慢のトレーナーが、2ヶ月間であなたを理想の体型に導きます。
トレーナーはあなたの現状、進行状況をしっかり把握し、目標に向かって最適なトレーニングや食事指導を行います。
トレーナーはあなたが2ヶ月で目標を達成するように、二人三脚でサポートします。
まずはあなたの理想を無料カウンセリングでプロのトレーナーにご相談ください。2ヶ月でどのくらい痩せられるのか、どのようなトレーニングや食事が必要なのかお伝えします。そこからダイエットを始めてみませんか。
無料カウンセリングのご予約はこちら
「痩せる」といえば、脂肪を燃焼させること。脂肪燃焼に必要な代謝機能の向上を目的としたトレーニングがオススメです。
そのためには、スクワットやベンチプレスなど、なるべく大きな筋肉にアプローチできるトレーニングをメインに取り入れていきましょう。
筋力・代謝機能向上に必要な「タンパク質」や身体の機能調整や構成を行う「ビタミン・ミネラル」をまずは意識していきましょう。
タンパク質であればお肉（赤身）やお魚、ビタミン・ミネラルであれば様々な野菜類や海藻類がオススメです。
2ヶ月でほんとうに理想とするダイエットが成功するの？と疑問をお持ちではないでしょうか。
24/7ワークアウトの一人ひとりに合わせて提案するダイエットメソッドにより、これまでに数多くの方をダイエット成功に導いています。
短期間ダイエットの良いところは、モチベーションを維持しやすいというところ。運動の初心者の方からすると、ちょっとしたトレーニングでも大変に感じてしまうかもしれません。しかし、そこが短期間ダイエットの良いところ。決めた期間一生懸命頑張ればいいのです。
短期間で結果を出すためには、まずは自分の身体をよく知ることです。ダイエットと一言で言っても、どのようにして太ったのか、現状の体質はどのような状態か、運動をしていたことはあるか、目指すのは全体的な痩身かボディメイクか、その内容によって、必要なトレーニングや食生活が変わります。無料カウンセリングを受けるだけでも、自分の本来の目標がわかるかもしれません。
リバウンドを防ぐためには「食事を減らさないこと」「筋肉をつけること」が大切です。早く体重を減らしたいからと、無理な食事制限をしているとリバウンドしやすくなってしまいます。
健康的に減量やボディメイクするためにも、食事の選び方やトレーニングの知識を身につけましょう。毎日の食生活や生活習慣は、トレーニング後にも一生使える知識です。
22歳女性：2ヶ月で-9.55kg（66kg→56.45kg）
25歳女性：2ヶ月で-8kg（60kg→52kg）
※当社規定の運動プログラムと食事法を２ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
もっとダイエット体験者の結果を数値で見る
2ヶ月でほんとうに理想とするダイエットが成功するの？と疑問をお持ちではないでしょうか。
24/7ワークアウトの一人ひとりに合わせて提案するダイエットメソッドにより、これまでに数多くの方をダイエット成功に導いています。
短期間ダイエットの良いところは、モチベーションを維持しやすいというところ。運動の初心者の方からすると、ちょっとしたトレーニングでも大変に感じてしまうかもしれません。しかし、そこが短期間ダイエットの良いところ。決めた期間一生懸命頑張ればいいのです。
短期間で結果を出すためには、まずは自分の身体をよく知ることです。ダイエットと一言で言っても、どのようにして太ったのか、現状の体質はどのような状態か、運動をしていたことはあるか、目指すのは全体的な痩身かボディメイクか、その内容によって、必要なトレーニングや食生活が変わります。無料カウンセリングを受けるだけでも、自分の本来の目標がわかるかもしれません。
リバウンドを防ぐためには「食事を減らさないこと」「筋肉をつけること」が大切です。早く体重を減らしたいからと、無理な食事制限をしているとリバウンドしやすくなってしまいます。
健康的に減量やボディメイクするためにも、食事の選び方やトレーニングの知識を身につけましょう。毎日の食生活や生活習慣は、トレーニング後にも一生使える知識です。
22歳女性：2ヶ月で-9.55kg（66kg→56.45kg）
25歳女性：2ヶ月で-8kg（60kg→52kg）
※当社規定の運動プログラムと食事法を２ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
もっとダイエット体験者の結果を数値で見る
マンツーマンレッスンでプロのトレーナーが、あなたのためのトレーニングメニューをサポートいたします。
完全個室ですので周りの目を気にせず、目標に向かってトレーニングに集中してください。
食事指導も行いますが、食事に迷ってしまったときは、メールなどでトレーナーに相談してください。トレーナーはあなたの味方です。ダイエットで困った・迷った時はいつでもトレーナーに遠慮なくご相談ください。
お客様おひとりお一人の目標に合わせたオリジナルのトレーニングメニューを作成いたします。下半身が気になる、二の腕が気になる等の部位別のご要望も承ります。
運動をあまりしたことがない人でも安心。初心者向けのトレーニングや、逆に自分一人ではできないようなギリギリの追い込みをしたいなどのご希望があれば、お気軽にトレーナーへご相談ください。
トレーニング中の変更も可能です。
目的達成へ向けての最短最速プランの提供、サポートを行います。お食事の報告は任意ですが、何を食べたら良いか、何を食べてはいけないかの判断ができないうちは、いつでもご相談ください。なりたい体型、目標に沿ったアドバイスをいたします。
時には食べ過ぎてしまっても、どうしたらよいか悩んだ後のフォローも勿論させていただきます。
取り組んだことのない方や、ダイエットの失敗を経験されている方にとっては、トレーニングだけでなく食伊勝の改善も大変で難しいことかと思います。ただ、それを乗り越えた時に得られるものは、人生において非常に価値があるものとなります。お客様のモチベーションをキープし、目標を達成するために、私たちは身体だけではなく、心にも寄り添えるサポートをさせていただきます。
マンツーマンレッスンでプロのトレーナーが、あなたのためのトレーニングメニューをサポートいたします。
完全個室ですので周りの目を気にせず、目標に向かってトレーニングに集中してください。
食事指導も行いますが、食事に迷ってしまったときは、メールなどでトレーナーに相談してください。トレーナーはあなたの味方です。ダイエットで困った・迷った時はいつでもトレーナーに遠慮なくご相談ください。
お客様おひとりお一人の目標に合わせたオリジナルのトレーニングメニューを作成いたします。下半身が気になる、二の腕が気になる等の部位別のご要望も承ります。
運動をあまりしたことがない人でも安心。初心者向けのトレーニングや、逆に自分一人ではできないようなギリギリの追い込みをしたいなどのご希望があれば、お気軽にトレーナーへご相談ください。
トレーニング中の変更も可能です。
目的達成へ向けての最短最速プランの提供、サポートを行います。お食事の報告は任意ですが、何を食べたら良いか、何を食べてはいけないかの判断ができないうちは、いつでもご相談ください。なりたい体型、目標に沿ったアドバイスをいたします。
時には食べ過ぎてしまっても、どうしたらよいか悩んだ後のフォローも勿論させていただきます。
取り組んだことのない方や、ダイエットの失敗を経験されている方にとっては、トレーニングだけでなく食伊勝の改善も大変で難しいことかと思います。ただ、それを乗り越えた時に得られるものは、人生において非常に価値があるものとなります。お客様のモチベーションをキープし、目標を達成するために、私たちは身体だけではなく、心にも寄り添えるサポートをさせていただきます。
