牛込神楽坂のパーソナルトレーニングジム・ダイエットジム
24/7ワークアウト
牛込神楽坂店

24/7ワークアウト牛込神楽坂店のクチコミ情報

• Y Aさんの
  口コミ

  2024年02月28日

  過去に何度もダイエットに挑戦しては失敗していて常にぽっちゃり体型でしたが、こちらに通って初めてダイエットに成功し、思い通りのボディメイクができました。 はじめは本当に痩せられるか心配でしたが、トレーナーさんの指導通りに週二回のトレーニングと食事のコントロールをしたら、1年ぐらいで体重13kg、体脂肪13%減りました。トレーニングはややハードでしたが無理なく行える範囲で、食事も3食食べ、時にはおやつに甘いものも食べたりもしながら(食べるものは選びますが)、それでも順調に体重が減っていくので、途中でやめたいと思う事も全くなく、目標体重よりさらに減らす事ができました。 段階的にパーソナルトレーニングの回数を減らし、自分で自宅や24時間ジムでトレーニングできるようにしていく過程の中でもトレーナーさんが丁寧に指導してくださり、トレーニング面も食事面も、アドバイスを色々としてくださったおかげで、今では運動も食事もかなり自己管理ができるようになりました。いつかはリバウンドしてしまうのでは、とずっとひやひやしていましたが、減った体重をほぼキープした状態で既に一年半ほど継続できています。思い切ってこちらに通って本当に良かったです！

• 機械系大学院生さんの
  口コミ

  2023年06月21日

  自分は20代前半男性ですがぽっこりお腹が気になって初め、1ヶ月で体重-4.1kg,体脂肪率-5.4%,筋肉量は+0.2kgになりました。 ダイエットしたい人も、増量してヒョロガリから脱却したい人にもオススメです。 部屋は非常に綺麗で、トレーナーさんも親切ですし、プロテインなどのサプリや栄養バランスを考えたお弁当の15食セットなどの販売もあり、器具もほとんど揃っているため非の打ち所がありません。 ダイエットのみならずベンチプレス100kgあげたい！というようなトレーニングにも的確にメニューを組んでくれます。つまり増量してヒョロガリ脱却したい人にもオススメです。またメニューの意味や組み方、普段の食事やサプリなどの栄養指導も聞けば詳しく教えてくれるので効率厨の自分も納得しながら出来てモチベーションが保てています。今では筋トレが趣味になってます💪 ここからはジムへの評価でなく筋トレに対する持論ですが生活習慣病などで将来病院に何十万も払って寝たきりになるくらいなら健康への投資として筋トレして健康寿命伸ばす方が確実に人生の質は上がると思いますので非常にオススメです。

• 小谷田靖久さんの
  口コミ

  2023年02月06日

  通い始めて1.5年。 トータル12、4キロ落ちました。 トレーナーさんのおかげです。

• Emiさんの
  口コミ

  2023年01月16日

  健診結果のあまりの悪さにダイエットを開始。こちらに通うようになってから、体重18kg・体脂肪15.7%落とすことが出来ました。お陰で健診結果も全項目クリアになりました。 当初の目標を達成した今も、健康のためにトレーニングを継続しています。 トレーナーさんは、こちらの身体レベルに合った効果的なトレーニングを提案してくれるので、すっかりお任せしています。極端な食事制限は無く、三食バランス良い食事を取るよう、しっかりアドバイスもしてくれます。 牛込神楽坂店は、掃除も常に行き届いており、陽当たりも良く、気持ち良く利用しています。 トレーニングルームは個室で、換気や消毒はしっかりされており、トレーナーさんも常にマスクとフェイスガードを装着され、必要なウイルス対策がなされています。 適切なプロのアドバイスを受け、ダイエットを成功させたい方にはお薦めのジムです。

• Emiさんの
  口コミ

  2022年11月30日

  健診結果のあまりの悪さにダイエットを開始。こちらに通うようになってから、体重18kg・体脂肪15.7%落とすことが出来ました。お陰で健診結果も全項目クリアになりました。 当初の目標を達成した今も、健康のためにトレーニングを継続しています。 トレーナーさんは、こちらの身体レベルに合った効果的なトレーニングを提案してくれるので、すっかりお任せしています。極端な食事制限は無く、三食バランス良い食事を取るよう、しっかりアドバイスもしてくれます。 牛込神楽坂店は、掃除も常に行き届いており、陽当たりも良く、気持ち良く利用しています。 トレーニングルームは個室で、換気や消毒はしっかりされており、トレーナーさんも常にマスクとフェイスガードを装着され、必要なウイルス対策がなされています。 適切なプロのアドバイスを受け、ダイエットを成功させたい方にはお薦めのジムです。