完全個室マンツーマンレッスン

2. 目標に合わせた設定されたトレーニング

あなたに合ったオリジナルのトレーニングメニューを、トレーナー指導のもと75分間行います。
正しいフォームで、正しい意識で無駄のないトレーニング時間をご提供することで、目標に向けて二人三脚でサポートします。

3. トレーニングをサポートするアドバイス

必要に応じてプロテインを摂取いただくなど、トレーニングの効果を最大限に引き出すフォローを行います。
食事の指導や、日々の注意点なども進行状況をふまえて最適なアドバイスを行います。
気になることや、目指したい目標についてなどお気軽にトレーナーにお話ください。

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• トレーニングの効果を体で感じながら、帰る前にもう一度目標を確認してください。
  目標に向かうイメージが、日々の生活の中で続けていくためのモチベーションになります。
  トレーナーは目標に向かう皆様をしっかりサポートいたします。